无需安装任何插件，即可快速播放
优酷网 播放列表
- 69--期
健身操《爱到流泪谁得罪》32步一看就会，跳出好身材 - 68--期
扭腰操《野花香》4个动作减肚子，开肩美背，气质好 - 66--期
健身操《朋友醉一场》跳一跳，肩好了，瘦了10多斤 - 65--期
健身操，每天跳一跳，缓解压力，减压减重，身体更健康 - 64--期
健身操《情歌飞飞》一看就会，减压减赘肉，让你更美 - 63--期
一直火的歌《野花香》开肩美背健身操，扭腰摆胯减肚子 - 62--期
减肥跳《最炫广场舞》高效燃脂，有好身材，生活才美妙 - 61--期
健身操《看透爱情看透你》排毒祛湿减赘肉，拥有小蛮腰 - 60--期
《肩颈保养健身操》治疗肩周炎，腰部锻炼，专减肚子 - 59--期
简单有氧健身操《牛什么牛》缓解疲劳，高效燃脂，月瘦20斤 - 58--期
火爆健身操《花心萝卜菜》扭掉赘肉，跳出小蛮腰 - 57--期
健身操《望着月亮等着你》肩不疼了，肚子平了，瘦了 - 56--期
跟我跳《减压健身操》放松全身，缓解疼痛，瘦身减肥 - 55--期
跳这套《燃脂健身操》腿细了，肚子平了，瘦出苗条身材 - 54--期
热门健身操《飞》运动四肢，扭动腰部，减去全身赘肉 - 53--期
10分钟健身操，不动地方疯狂虐肉，轻松月瘦20斤 - 52--期
健身操《66把刀》一套动作，爆汗排毒，瘦大腿减肚子 - 51--期
健身操《看透爱情看透你》专减肚子，你想不瘦都难 - 50--期
健身操《花开来接我》减压降脂，放松全身，减全身赘肉 - 49--期
健身操《望着月亮等着你》肩颈不疼了，瘦了，更年轻了 - 48--期
健身操《听心》简单动作，锻炼腰部，瘦腿，减肚子 - 47--期
健身操《劲爆的士高》没事跳一跳，减压减脂，减肚子 - 46--期
懒人操《一爱到老》扭掉赘肉，扭出健康，扭出小蛮腰 - 45--期
每天跳《燃脂减肥操》腿细了，肚子没了，立马变美女 - 44--期
有氧健身操《最美街道》收藏有空跳，月瘦20斤不是梦 - 43--期
爆汗健身操《苍天不负有情人》专治肩周炎，减压减赘肉 - 42--期
热门减肥操《苍天不负有情人》早跳瘦身好，晚跳睡眠好 - 41--期
《美体燃脂健身操》美背提胸，减肥塑形，年轻10几岁 - 38--期
健身操《九妹》高效运动全身，爆汗减赘肉，瘦身不是梦 - 37--期
快跟我跳减脂操《黄土高坡》减压减脂，爆汗排毒 - 36--期
减肥操《的士高》扭腰摆臂，强力减赘肉，月瘦20斤 - 35--期
减肥操《爱情没有你想象的美》扭腰卷腹专减肚子 - 34--期
减肥操《爱的赌徒》狂掉赘肉，变瘦变美，你跳你也瘦 - 33--期
减肥操《马云的女人》卷腹高效燃脂，疯狂减肚子减手臂 - 32--期
推荐热门《扭腰健身操》专门针对赘肉，强力燃脂瘦身 - 29--期
减脂操《爱疯了》减肥效果好，扭腰卷腹，瘦出小蛮腰 - 28--期
减肥操《爱情没有想象中美》扭腰减肚子，轻松燃脂瘦身 - 27--期
火爆的歌《大风吹》卷腹健身操，减肚子，想不瘦都难 - 25--期
健身操《爱情41度9》腰细了，赘肉没了，瘦了十几斤 - 24--期
太累，一到酒店就炼《放松全身健身操》很舒服 - 23--期
天热该减肥，健身操《苍天不负有情人》让你拥有好身材 - 22--期
减肥操《999朵玫瑰》超简单，高效燃脂，瘦出小蛮腰 - 21--期
健身操《你怎么说走就走》腰细了，瘦20斤，更年轻了 - 19--期
健身操《山那边》肩颈不疼了，肚子没了，腰变细了 - 17--期
扭腰操《忽冷忽热》真不错，多练几遍一定能瘦出小蛮腰 - 15--期
拍打健身操《最炫民族风》拍打穴位，通经脉，更健康 - 14--期
减肥健身操《姑娘我爱上了你》跳出筷子腿，扭出小蛮腰 - 13--期
减肥操《爱情没有那么完美》爆汗赶跑赘肉，月瘦20斤 - 12--期
健身操《我的亲亲呀》减大腿，手臂，肚子赘肉，动起来 - 9--期
健身操《伤心天涯人》消耗热量，排毒减赘肉，谁跳谁瘦 - 8--期
健身操《为爱付出》腰部运动，赘肉跑光光，瘦出小蛮腰 - 7--期
拉伸操《舞韵瑜伽》美背提胸，改善气质，减肥又塑形 - 3--期
扭腰健身操《苍天不负有情人》扭掉大肚腩，甩掉蝴蝶臂 - 2--期
健身操《幸福火辣辣》一套动作，转减肚子，大腿赘肉 - 1--期
健身操《冷风摇》美背提胸，改善气质，瘦肚子，大腿 - 153--期
走步舞教学《逍遥走》超火，超好听，32步走出好身材 - 150--期
宣传的反炸广场舞《天上不会掉馅饼》64步弹跳超好看 - 129--期
广场舞教学《谁家的姑娘这么美》很火，64步超好看 - 128--期
热门健身舞《后悔酒吧》贼好听，解压又减肥，还附教学 - 127--期
舞蹈教学《甜甜的回忆》简单八步，详细讲解，轻松学会 - 126--期
火爆舞蹈教学《我的气质你模仿不来》恰恰风格太好看 - 125--期
广场舞教学《一起走》超火，超好听，64步跳出好身材 - 124--期
最新神曲《一起走》超好听，64步超好看，附教学背面 - 123--期
扇子舞教学《和谐中国》简单大气，美轮美奂，适合表演 - 122--期
广场舞教学《究竟是为什么》简单动作超美，跳出小蛮腰 - 121--期
健身操教学《活力中国》简单几个动作，瘦腰，瘦大腿 - 120--期
广场舞教学《跳舞好看小窍门》一分钟学会，你就是焦点 - 119--期
广场舞教学《跳舞好看小窍门》一分钟学会，你就是焦点 - 118--期
一分钟学会曳步舞《剪刀步》一步一步教，轻松学会 - 117--期
一分钟学会卷腹《两个世界》一步一步教，专门减肚子 - 116--期
一分钟学会踩点舞《迷茫的爱》活泼动感，爆汗还减肥 - 115--期
一分钟学会广场舞《风中的蝴蝶》一步舞，零基础必看 - 114--期
一步舞教学《一朵情花开》一看您就会，跳出健康好身材 - 113--期
教您来跳健身舞《我真的不想变老》好听好看，快学起来 - 112--期
网红舞教学《路过的烟火》32步弹跳太火，爆汗减赘肉 - 111--期
广场舞教学《以梦为马》插兜弹跳32步，超帅好看 - 110--期
今天你健身了吗？跟我学《流泪的飞蛾》弹跳爆汗减肥 - 107--期
健身操《如果爱还在》减压减脂，运动全身，专减赘肉 - 106--期
跳健身操《想你时心会颤抖》肚子平了，全身赘肉不见了 - 105--期
每天跳《扭腰懒人操》精神好，睡觉香，肚子赘肉没有了 - 104--期
健身操《多想抱抱你》超简单，跳一跳，瘦肚子减赘肉 - 103--期
办公室健身操《大美妞》缓解身体亚健康，减压更减赘肉 - 102--期
累了就跳《解压健身操》缓解肩颈疼痛，更瘦身减赘肉 - 101--期
加长正背面健身操《想你时心颤抖》扭腰甩臂，肚子没了 - 100--期
我跳《全民健身操》肩颈好了，睡觉香了，还瘦了20斤 - 99--期
好身材，就跳健身操《午夜情人》简单舞步，瘦出小蛮腰 - 98--期
懒人减肥操，一看就会，轻松瘦肚子减手臂，适合中老年 - 97--期
加长《15分钟健身操》5首舞曲大串烧，疯狂减赘肉 - 96--期
减肥操《我从草原来》锻炼腰部，专减肚子，瘦出小蛮腰 - 95--期
夏季健身操《昨夜星辰昨夜你》6月来减肥，7月变少女 - 94--期
健身操《想你时我心会颤抖》简单动作减肥，暴瘦20斤 - 93--期
减肚子健身操《一手情二手爱》卷腹高效燃脂，谁跳谁瘦 - 92--期
全民健身操《穿错婚纱不会美》超好听，谁跳谁瘦，瘦出小蛮腰 - 91--期
健身操《黄土高坡》跳完爆汗排湿气，活动全身减赘肉 - 90--期
健身操《一辈子开心最重要》简单动作减压，减赘肉 - 89--期
中老年健身操《穿错婚纱怎会美》病痛没有了，还能瘦10多斤 - 88--期
每天跳《卷腹健身操》肚子平了，手臂细了，瘦了20斤 - 87--期
扭腰操《野花香》不光瘦身，还开肩美背，年轻20岁 - 86--期
让你年轻的健身操《等着最美的你》提胸美背，瘦身快 - 85--期
健身操《穿错婚纱怎会美》放松身心，减肥瘦出小蛮腰 - 84--期
扭腰操《野花香》减压减重，活动腰部肩颈，减去大肚子 - 83--期
健身操《苍天不负有情人》放松心身，治疗肩颈，更减肥 - 82--期
健身操《望着月亮等着你》开肩美背气质好，年轻20岁 - 81--期
健身操《爱情神马价》体质好了，肚子没了，瘦了一圈 - 80--期
健身操《情歌飞飞》甩掉赘肉，跳出好身材，年轻20岁 - 79--期
健身操《苍天不负有情人》缓解压力，减压减重，减赘肉 - 78--期
健身操《穿错了婚纱怎会美》零基础入门，减压还减赘肉 - 77--期
拍打健身操《踏浪》拍打穴位，拍走疾病，拍出健康 - 76--期
燃脂健身操《唐古拉》4个动作，疯狂减肚子，瘦大腿 - 75--期
健身操《走天涯》放松身心，减压减赘肉，扭出小蛮腰 - 74--期
健身操《九百九十九朵玫瑰》专减肚子，减手臂，瘦大腿 - 73--期
健身操《一起走天涯》不光瘦10多斤了，肩颈也不疼了 - 72--期
健身操《爱情41度9》专门治疗肩颈，扭腰专门减肚子 - 71--期
健身操《野花香》开肩美背，扭腰减肚子，年轻20岁 - 70--期
减肥就跳，爆汗燃脂操《情歌飞飞》掉肉快，瘦身效果好 - 159--期
广场舞教学《杏花落》太火，64步太好看，全网都在跳 - 158--期
网红舞教学《快来追姐吧》32步时尚好看，跳出好身材 - 157--期
一步一步教您跳广场舞《快来追姐吧》好听屎咧，更好看 - 156--期
健身操教学《泪蛋蛋为情哥哥流》64太火，越跳越年轻 - 155--期
拉伸操《跳舞草》塑身减肥好，筋长更健康，年轻气质好 - 154--期
拉伸操教学《跳舞草》筋长寿命长，减肥塑身年轻气质好 - 152--期
舞蹈教学《天上不会掉馅饼》64步太好看，跳出好身材 - 151--期
健身操教学《千万别上当》这套动作，瘦腿手臂，减肚子 - 149--期
健身操教学《眼泪把自己灌醉》入门64步，减压减赘肉 - 148--期
教您跳网红舞《走破几双鞋》32步超火，跳出好身材 - 147--期
网红舞教学《桥边的小姑娘》超好听超火，32步还减肥 - 146--期
广场舞教学《小妹妹》好听，32步超好看，跳出好身材 - 145--期
步子舞教学《爱如星火》24步走出健康，走出好身材 - 144--期
热门舞教学《一朵情花开》好看64步全网都在跳 - 143--期
太火《流泪的飞蛾》歌好听，64步减肥，附教学轻松学 - 142--期
舞蹈教学《妹妹不哭》混搭弹跳超火，32步越跳越苗条 - 141--期
32步教学《带你潇洒带你嗨》超带劲超火，跳跳你就瘦 - 140--期
健身操教学《花间一壶酒》一看就会，专门瘦身减赘肉 - 139--期
健身舞教学《桥边小姑娘》32步弹跳超火，跳出好身材 - 138--期
藏族基础步教学《靠点靠步》详细讲解，轻松学会，快看 - 137--期
曳步舞基础步教学《奔跑步》一步一步教，一看就会 - 136--期
广场舞16步教学《天蓝蓝》看完就学会，还跳出好身材 - 135--期
广场舞基础步教学《登山步》零基础入门，轻松学会 - 134--期
零基础点步舞教学《歌名歌》很火，简单舞步跳出好身材 - 133--期
零基础16步教学《三天三夜的雨》一步一步教，轻松学 - 132--期
健身操教学《伤心的酒吧》缓解压力，治疗肩颈更减肥 - 131--期
打卡健身舞《黑夜里有情人在哭泣》好听好看， 附教学 - 130--期
健身操教学《痴情的人伤最深》32步简单，减压减赘肉 - 109--期
舞蹈教学《以梦为马》超火，32步弹跳，爆汗减赘肉 - 108--期
健身操教学《如果爱还在》64步减压减赘肉，值得收藏 - 67--期
5月不减肥，6月徒伤悲，跳健身操《情歌飞飞》带你爆汗瘦起来 - 40--期
健身操《复制一个你爱我》卷腹锻炼腰部，疯狂减肚子 - 39--期
健身操《望着月亮等着你》美背提胸，燃脂瘦身动起来 - 31--期
肚子健身操《一起走天涯》高效燃脂，爆汗才减肥 - 30--期
背面减肥操《山那边》只要你跳，赘肉就跑，身体更健康 - 26--期
健身操《苍天不负有情人》快速燃脂，瘦肚瘦腰，肩颈好 - 20--期
健身操《后悔没把你挽留》快速减肚子，拥有少女身材 - 18--期
给您推荐《热门健身操》暴汗最适合减肥，减压，减赘肉 - 16--期
健身操《泪人人》超级燃脂，胳膊细了，肚子平了 - 11--期
健身操《夜场嗨歌》一套动作，减压减赘肉，谁跳都瘦 - 10--期
拉伸操《公子向北走》筋长一寸，寿长十年，减肥塑形 - 6--期
健身操《山里红》一看就会，锻炼手臂，瘦大腿，瘦肚子 - 5--期
健身操《疯狂爱一回》三个动作，治疗肩周炎，减肚子 - 4--期
减肥健身操《想你的情歌》简单动作，减压减脂减赘肉
剧情简介
简介：阿采健身操，简单易学，一看你就会，每天跳一跳，缓解肩颈僵硬，放松全身，减去多余赘肉，让我们更美更年轻，快跟阿采动起来吧！
