本片呈现了16个真实的故事，是由幸存者自己讲述的，这些故事通常来自他们实际生存情况的关键时刻。摄制组将去到世界上最极端的气候环境——丛林、沙漠、被雪覆盖的高原和茂密的森林等地方去讲述他们的故事。 生存专家克里克·斯图尔特(Creek Stewart)和他的团队在每个地点着陆，等待脱水、饥饿、失血、冷冻和败血症休克的时刻到来。他们将向观众展示在这些极端情况下需要哪些关键的生存技巧，以及如何计算从死亡中逃生。

叶凡，一个普通的现代青年，在一次意外昏迷后，意识竟坠入了他睡前吐槽过的网络小说世界，成为了书中一个开篇即死的炮灰角色。

悬疑作者陈朝每次被平台拒签，就会选择烂尾重开新书，扑街百本新书之后，陈朝再次将书稿丢进了垃圾桶，却引来了曾经烂尾的书中角色入侵现实报复，并且他们在书中的能力也全部具现到了现实世界。陈朝被迫在笔下角色的追杀之下开始寻找夺命求生之路。