性格幽默的王大龙四十多岁时遭遇超市易主，比失业更难堪的是新老板是他发小彭飞，夫人林骄杨曾是他高中暗恋女神。王大龙决不给发小打工，急于找工作又总是爆笑出丑，走到自杀地步却意外救了彭飞的儿子。他迫于妻女压力接受了工作，也同时踏上战场：两个发小为金钱和道义较量不断，而王大龙的环卫悍妻高彩云，和律师林骄杨几个女人间纠葛成一团。家庭事业几起几落后，“不倒翁”王大龙支撑了三个家庭和一个公司，也创造了他的“好爸”理论：假如你不幸沦为沙子，别再怨天恨地，努力把自己打造成珍珠，才无愧于男人称号。

龙爸是一条35岁左右的中年龙，父母远在东海老家帮不上忙，法力普通的他只好在人类社会自力更生，虽然生存压力较大但依然热爱家庭。在新的一年里，龙爸、他温柔体贴的妻子（龙妈）以及他们调皮活泼的儿子（东东）展示了他们在生活中遇到的各种问题，如工作的挫折、生活的压力以及家庭关系的处理。这些经历不仅让人捧腹大笑，同时也触动了观众的心弦，引发共鸣，结合了幽默和感动元素，让观众在欢笑的同时也能感受到家的温暖和对美好生活的追求。