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- 9--期
10-12岁连续体前与弱侧手传球（三） - 8--期
10-12岁连续背后与弱侧手传球（二） - 7--期
10-12岁连续胯下与弱侧手传球（一） - 6--期
7-9岁持球突破与初级转身（四） - 5--期
7-9岁持球突破与初级背后（三） - 4--期
7-9岁持球突破与初级胯下（二） - 3--期
7-9岁持球突破与初级体前（一） - 2--期
4-6岁体能与基本技术训练（二） - 15--期
13-15岁组合变向与突破上篮:投篮（四） - 14--期
13-15岁组合变向与突破上篮:投篮（三） - 13--期
13-15岁组合变向与突破上篮:投篮（二） - 12--期
13-15岁组合变向与突破上篮:投篮（一） - 11--期
10-12岁连续双击与弱侧手传球（五） - 10--期
10-12岁连续转身与弱侧手传球（四） - 1--期
4-6岁体能与基本技术训练（一）
剧情简介
简介：东方启明星在寒假中专门为不同年龄段的孩子制定了训练计划，希望各年龄段的小朋友们在寒假中不仅能够玩的开心，更能够在篮球锻炼中得到健康与快乐！
